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お気楽主婦ののほほんブログ
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2009/04/24 (Fri)
今日は 保健センターに行きました。

先日保健センターから手紙が来たので 重い腰を上げて行ってきました。

ちゃんとカルテが残っていて 当時の指導員の人もいて ずいぶん久しぶりですね~っていわれました。

なんと2005年の10月から 来ていなかったそうですσ(^_^;)アセアセ...

もう機械の使い方もすっかり忘れてしまったので 一から教えてもらいながら始めました。

体も硬くなってるし 筋力もずいぶん落ちていました。

3年のブランクは やっぱりすごいです。

まず20分のウォーキング その後6種類の筋トレです。

そのあたりで 結構ヘロヘロでしたが その後 頑張って20分エアロバイクに乗りました。

本当はその後 もう一回筋トレなんですが 今日は初日なのでパスして帰ってきました。

もう足がだるくなっています。

とりあえず週1~2回 頑張って通います(*^^)v
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ファイトです
ブログと同様、継続することが大事です。
すざくさんのセクシーな(笑←失礼ですね)容姿を見られることを祈っております☆
なんてね…!!
blue-tiger 2009/04/24(Fri)22:33:25 編集
Re:ファイトです
コメント早いですね!
継続は力なり!ですよね・・・熱しやすく冷めやすいので なんとも言えないです・・・
セクシーって・・・( ̄m ̄〃)ぷぷっ!
私に一番遠い言葉ですが(ё_ё)キャハ
【2009/04/24 22:37】
ブログパーツ
最近、すざくさんのブログパーツ。
余りにもいい言葉があるため…
毎日、スケジューラーのメモに残すようにしてます!!

ちなみに、昨日は、ドキッとするような言葉でした(*^ ^*)
blue-tiger URL 2009/04/25(Sat)18:37:37 編集
Re:ブログパーツ
私も毎日読んでいて 結構いい言葉だなぁって思ったりします。
blue-tigerさんのブログにも 付けたらどうですか?
メモはしてなかったです・・・
昨日って 何でしたっけ?ドキってしたかなぁ?
【2009/04/25 21:39】
つけたいけど…
すざくさんのブログを覘くきっかけとしてとっておきたいので…☆
私は、つけないでおきます!!

昨日ですか?!
『愛情はただ…』ってやつですよ~(*^ ^*)
blue-tiger URL 2009/04/25(Sat)21:59:02 編集
Re:つけたいけど…
じゃあ 毎日私のブログで 今日の一言確認してくださいd(^-^)ネ!
( ̄∧ ̄)(_ _)フムフム・・・
愛情はただ・・・ってなんとなく思い出しました。
どんな風に感じたんでしょう?
私は ちょっと違うんじゃないって?違和感がありました。
やっぱり男と女だと感じ方は違うんでしょうね。
【2009/04/25 22:11】
そうかも…
これからも、毎日宜しくお願いします☆

芥川龍之介も男ですからねぇ…
違うんでしょうね?!
blue-tiger URL 2009/04/25(Sat)22:18:34 編集
Re:そうかも…
こちらこそ よ(^o^)ろ(^o^)し(^ ^)くぅ(^-^)ノ゙
芥川龍之介でしたか・・・
【2009/04/26 16:25】
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