お気楽主婦ののほほんブログ
2009/04/24 (Fri)
今日は 保健センターに行きました。
先日保健センターから手紙が来たので 重い腰を上げて行ってきました。
ちゃんとカルテが残っていて 当時の指導員の人もいて ずいぶん久しぶりですね～っていわれました。
なんと2005年の10月から 来ていなかったそうですσ(^_^;)ｱｾｱｾ...
もう機械の使い方もすっかり忘れてしまったので 一から教えてもらいながら始めました。
体も硬くなってるし 筋力もずいぶん落ちていました。
3年のブランクは やっぱりすごいです。
まず20分のウォーキング その後6種類の筋トレです。
そのあたりで 結構ヘロヘロでしたが その後 頑張って20分エアロバイクに乗りました。
本当はその後 もう一回筋トレなんですが 今日は初日なのでパスして帰ってきました。
もう足がだるくなっています。
とりあえず週1～2回 頑張って通います(*^^)v
先日保健センターから手紙が来たので 重い腰を上げて行ってきました。
ちゃんとカルテが残っていて 当時の指導員の人もいて ずいぶん久しぶりですね～っていわれました。
なんと2005年の10月から 来ていなかったそうですσ(^_^;)ｱｾｱｾ...
もう機械の使い方もすっかり忘れてしまったので 一から教えてもらいながら始めました。
体も硬くなってるし 筋力もずいぶん落ちていました。
3年のブランクは やっぱりすごいです。
まず20分のウォーキング その後6種類の筋トレです。
そのあたりで 結構ヘロヘロでしたが その後 頑張って20分エアロバイクに乗りました。
本当はその後 もう一回筋トレなんですが 今日は初日なのでパスして帰ってきました。
もう足がだるくなっています。
とりあえず週1～2回 頑張って通います(*^^)v
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■Re:ファイトです
コメント早いですね！
継続は力なり！ですよね・・・熱しやすく冷めやすいので なんとも言えないです・・・
セクシーって・・・(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
私に一番遠い言葉ですが(ё_ё)ｷｬﾊ
継続は力なり！ですよね・・・熱しやすく冷めやすいので なんとも言えないです・・・
セクシーって・・・(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
私に一番遠い言葉ですが(ё_ё)ｷｬﾊ
■Re:ブログパーツ
私も毎日読んでいて 結構いい言葉だなぁって思ったりします。
blue-tigerさんのブログにも 付けたらどうですか？
メモはしてなかったです・・・
昨日って 何でしたっけ？ドキってしたかなぁ？
blue-tigerさんのブログにも 付けたらどうですか？
メモはしてなかったです・・・
昨日って 何でしたっけ？ドキってしたかなぁ？
■Re:つけたいけど…
じゃあ 毎日私のブログで 今日の一言確認してくださいd(^-^)ﾈ!
(￣∧￣)(＿ ＿)ﾌﾑﾌﾑ･･･
愛情はただ・・・ってなんとなく思い出しました。
どんな風に感じたんでしょう？
私は ちょっと違うんじゃないって？違和感がありました。
やっぱり男と女だと感じ方は違うんでしょうね。
(￣∧￣)(＿ ＿)ﾌﾑﾌﾑ･･･
愛情はただ・・・ってなんとなく思い出しました。
どんな風に感じたんでしょう？
私は ちょっと違うんじゃないって？違和感がありました。
やっぱり男と女だと感じ方は違うんでしょうね。
■Re:そうかも…
こちらこそ よ(^o^)ろ(^o^)し(^ ^)くぅ(^-^)ﾉﾞ
芥川龍之介でしたか・・・
芥川龍之介でしたか・・・
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