お気楽主婦ののほほんブログ
2009/03/11 (Wed)
年中ダイエットを考えている 万年ダイエッターです
ちょっと気を許すと すぐに二重あごになってしまいます・・・
それが 即効性のある顔のトレーニングを見つけました
おネエMANSでやっていたトレーニングが とっても効くんです！
ほんの２日やったでけで とってもスッキリしました。
是非やって見てください！
やり方は 腕をクロスして鎖骨の所を押さえるようにします。
そのまま 下唇を上唇にかぶせるようにして口角を上げ 顎を上げます ２０回
その後 顎を上げたまま 舌を出して２０秒キープ
これだけです
結構首や顎にじわっときます！
三日坊主にならないように 続けていきます(*^_^*)
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■Re:Fight!!
ありがとうございます♪
全てにおいて まぁいっか♪の私ですが 今日は初めてＴＢして見ました。
ちびちびと前進します(*^^*ゞ
全てにおいて まぁいっか♪の私ですが 今日は初めてＴＢして見ました。
ちびちびと前進します(*^^*ゞ
■Re:分からない…
（・＿・） エ？ そうなんですか？
私もよくわからないんですが 忍者のヘルプを見ながらやったらできました♪
こんな感じでいいのかな？ って感じですｗ
気になる記事があったら とりあえずやってみるといいかもしれません。
いつでも協力いたします(^ｰ^)ﾉ
私もよくわからないんですが 忍者のヘルプを見ながらやったらできました♪
こんな感じでいいのかな？ って感じですｗ
気になる記事があったら とりあえずやってみるといいかもしれません。
いつでも協力いたします(^ｰ^)ﾉ
■失礼しました
＞忍者のヘルプを見ながらやったらできました♪
それだったら、私らが何も言う必要はないでしょう。
要らぬお節介をして申し訳ありませんでした。
これからも新しいブログで頑張ってください。
本当に失礼しました、それでは。
それだったら、私らが何も言う必要はないでしょう。
要らぬお節介をして申し訳ありませんでした。
これからも新しいブログで頑張ってください。
本当に失礼しました、それでは。
■Re:失礼しました
ＴＢは ヘルプを見ながら何とかやりました。
前と違うのでこれでいいのかなって思ったけどいいんですよね？
要らぬお節介なんてこと全然ありません。
とっても心強く思っています。
わからない文字の検索しながら 次は何をしようかなって考えています。
これからもよろしくお願いいたします<(_ _)>
前と違うのでこれでいいのかなって思ったけどいいんですよね？
要らぬお節介なんてこと全然ありません。
とっても心強く思っています。
わからない文字の検索しながら 次は何をしようかなって考えています。
これからもよろしくお願いいたします<(_ _)>
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