今日は　昨日に比べて調子がいいです(*^^)v

やっぱり仕事をしてるって言うのがいいんでしょうね。

家にこもりっきりだと　もっと悪化してしまうのかもしれません。

更年期障害って　すごく重い人もいるみたいですが　私は全然軽いほうです。

ただめまいって　動けないですからね。。。(;-_-) =3 ﾌｩ

くらくらした状態で　車の運転とかできないですし・・・・

無駄な抵抗はやめて　とりあえず帰りに薬局に寄って　これを買ってきました。

女性保健薬　命の母Ａ　です(*^^*ゞ

女性のホルモンバランスに　１３種類の和漢生薬+保健ビタミンの複合薬だそうです。

あと豆乳ものむようにしようかな～イソフラボンだしね♪

まだまだ元気で　いろんな事を楽しみたいから　体には十分気をつけなくちゃ(*^_^*)

今日って　１３日の金曜日だったんですね。

気がつかなければなんともないのに　気づいたとたん気になるものです。

今日起きた悪いことと言えば　シャープペンシルをなくしたくらいで　たいしたことなく終りました。

別にどうってことないんですけどね～～


今週１０日にまつげパーマをかけました。

今回はしっかり注文をつけて　根元は少しためて毛先を上に上げてって頼んだんです。

結果はバッチリ！

気にいると鏡を見るのが楽しいです

友達は　前とあんまり変わらないって言うんですけど　絶対違いますから！

自分磨きがとても楽しい今日この頃です

年中ダイエットを考えている　万年ダイエッターです

ちょっと気を許すと　すぐに二重あごになってしまいます・・・

それが　即効性のある顔のトレーニングを見つけました

おネエMANSでやっていたトレーニングが　とっても効くんです！

ほんの２日やったでけで　とってもスッキリしました。

是非やって見てください！


やり方は　腕をクロスして鎖骨の所を押さえるようにします。

そのまま　下唇を上唇にかぶせるようにして口角を上げ　顎を上げます　２０回

その後　顎を上げたまま　舌を出して２０秒キープ

これだけです


結構首や顎にじわっときます！

三日坊主にならないように　続けていきます(*^_^*)