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2009/05/13 (Wed)
ブログを見てわかるとおり 連日の食べすぎで 体重が2キロ増えてしまいました

もともと痩せなきゃ!って思っているのに 2キロも・・・・

万年ダイエターの私が ここで1つもダイエットの記事を載せていないんです。

これではいけない!

と ダイエットを始める事にしました。

今回は ゆっくり続けようと言う事で 美腰ダイエットをすることにしました

美腰ダイエットというのは SHINOさんが考案した 腰回しのダイエットです。

以前NHKで放送していたのを録画してあるし 先日もTVに出ていたんです。

「うれしいをあきらめない!」 これがキーワードです

痩せて少しでもきれいになったら 嬉しいじゃないですか

だから TVを見ながら くるくると腰を回しています

ついでに 朝起きたときと寝る前のストレッチも始めました。

これは雑誌に載っていたヨガのポーズをしようとしたら あまりにも体が硬いのに気づき 焦って始めたものです。

初歩的なポーズを朝と晩やっています。

保健センターのトレーニングにも 最低週1回は通うようにしてがんばります

ついでに 体脂肪が気になる方用のコーヒーも飲んでます!

とりあえず 増えてしまった2キロ! 減らすために続けます
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頑張ってください!!
でも、すざくさん。
あんまり綺麗になると、旦那さん気が気でなくなっちゃいますよぉ!!(笑)
blue-tiger URL 2009/05/13(Wed)20:50:10 編集
Re:頑張ってください!!
そうあってほしいですけどねぇ~♪
でも ちょっと痩せろて言われてます・・・(_ _。)・・・シュン
今度は痩せられるといいなぁ(⌒~⌒)ニンマリ
【2009/05/13 22:32】
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