お気楽主婦ののほほんブログ
2009/05/14 (Thu)
今日もしっかりトレーニングをしに行きました
時間があったので スロトレの講座にも参加してきました。
保健センターには いろいろな運動講座があります。
ダイエットのためになる講座を 積極的に受けようと思います。
今日は スロトレ５０分、６種類の筋トレ１セット、ランニングマシン（歩くんですけど）３０分 してきました
ちゃんと腰回しもしています。
夜は ストレッチもしますよ！
硬くなっていたからだが 少しほぐれて軽くなった感じがします
歩き方もスムーズになってきて なんだか嬉しいです。
この調子で がんばります
時間があったので スロトレの講座にも参加してきました。
保健センターには いろいろな運動講座があります。
ダイエットのためになる講座を 積極的に受けようと思います。
今日は スロトレ５０分、６種類の筋トレ１セット、ランニングマシン（歩くんですけど）３０分 してきました
ちゃんと腰回しもしています。
夜は ストレッチもしますよ！
硬くなっていたからだが 少しほぐれて軽くなった感じがします
歩き方もスムーズになってきて なんだか嬉しいです。
この調子で がんばります
PR
この記事にコメントする
■継続は力なり
大事なのは、毎日の積み重ねですよねぇ…
とはいえ、それが結構難しい(T T)
いま、またコアリズムに火がついてきた見たいですけど!!
私も、日本酒の飲みすぎで最近体重が増え気味なので、農作業ついでに汗かいてダイエットしてます!!
すざくさん。一緒に頑張りましょ!!
とはいえ、それが結構難しい(T T)
いま、またコアリズムに火がついてきた見たいですけど!!
私も、日本酒の飲みすぎで最近体重が増え気味なので、農作業ついでに汗かいてダイエットしてます!!
すざくさん。一緒に頑張りましょ!!
■Re:継続は力なり
そうですよねぇ！ 毎日続けてこそ効果が出るんですよね！
ついつい結果を早く出したくて ピッチをあげすぎてバテル・・・と言うパターンが多いんです・・・
毎日少しでも続けられるように がんばります(*^^)v
ダイエットは仲間がいたほうが 心強いですよね(^ｰ^)ﾉ
ついつい結果を早く出したくて ピッチをあげすぎてバテル・・・と言うパターンが多いんです・・・
毎日少しでも続けられるように がんばります(*^^)v
ダイエットは仲間がいたほうが 心強いですよね(^ｰ^)ﾉ
■Re:無題
はい！ よく肝に銘じておきます！
美味しいものばっかり食べてたら 体を悪くしてしまうに決まってますものね。
健康を損なわないように 美味しいものが食べ続けられるように 頑張らなきゃ(*^▽^*)
美味しいものばっかり食べてたら 体を悪くしてしまうに決まってますものね。
健康を損なわないように 美味しいものが食べ続けられるように 頑張らなきゃ(*^▽^*)
■ カレンダー ■
■ カテゴリー ■
■ 最新コメント ■
[03/22 blue-tiger]
[03/18 申]
[03/12 アプリコット]
[03/06 blue-tiger]
[03/06 blue-tiger]
■ 最新記事 ■
■ リンク ■
■ 最新トラックバック ■
■ プロフィール ■
ＨＮ：
すざく
性別：
女性
自己紹介：
いくつになっても楽しく暮らしたい♪
お気楽主婦ののんびりブログです(*^_^*)
お気楽主婦ののんびりブログです(*^_^*)
■ バーコード ■
■ ブログ内検索 ■
■ アーカイブ ■
■ P R ■
■ カウンター ■
■ アクセス解析 ■
Designed by TKTK
PHOTO by Metera