今日は　雨の土曜日です

やっぱり週末は天気がよくないです・・・なんででしょう？

明日運動会の所もあるんですけどねぇ・・・やっぱり延期でしょうね・・・


今日は　ダンナが仕事で　私は休み

朝から　掃除洗濯お買い物と　忙しく家事をこなしています

なぁ～～んでか？　と言うと・・・

(*^^*ゞ　今日もダンスがあるんです

ここの所　本当にダンス漬けです。

よく文句言われないなぁ・・・って感じです

熱中するともう止まらない　私の性格をよくわかってるから　ダンナはまたか・・・みたいな感じで見ているのでしょう。

天気は最悪だけど　今日も張り切って　踊りに出かけます

今日は　どこにも出かけないでゆっくり過ごしました。

お昼を食べたら　急に眠くなって　２時間も昼寝してしまいました

今週はなかなかハードに遊びまわってるので　ちょっと疲れがたまったかもしれません。

すっかりリフレッシュできて　週末に備える事ができました


今日は　ダンナの晩酌にちょっと付き合いました。

私は家ではあまり飲みません。

TVで最近ウイスキーの人気が再燃していると言うのを見て　ダンナはハイボールを飲んでいます。

これって　意外にさっぱりして飲みやすいです

ケンミンショーを見ながら　夫婦でハイボール　なかなか楽しいです

今朝は　曇りでしたが　午後からやっぱり雨でした。

毎日のように書いてるけど　運動会　延期ですね。

スーパーは　運動会セールで盛り上がっていたけど　買い物をするほうは　力が入らないですよね。

自然相手だから　仕方ないか・・・(;-_-) =3 ﾌｩ


今日は　午後から保健センターに　トレーニングに行ってきました

前から受けたいと思っていた　「骨盤シェイプ」の講座を受けてきました。

これは　普段の生活で　ゆがんでしまった骨盤を元の位置に戻す体操の講座です。

そんなにハードな動きではないんですが・・・・

私って　やっぱり股関節が硬いんです

もともと硬いとは思っていたんですが　また硬くなったみたいです・・・(_ _。)･･･ｼｭﾝ

股関節が硬いと　リンパの流れが悪くなって　体の代謝も下がるそうです。

それが痩せない原因かもしれないです！

講座の後に　股関節をほぐす体操を教えてもらってきました

これから　少しずつやわらかぁ～～い体を目指して　がんばります

って言うか・・・やることが　どんどん増えていくような気がするんですけど・・・大丈夫かな？

今日は　朝からいい天気でした

ダンナは仕事なので　お弁当を作って送り出して　掃除洗濯を済ませました。

午後から　ダンスの練習です。

昨日帰りがシンデレラタイムを過ぎてしまったので　寝不足です

一眠りしてから　出かけよう・・・・と思ったのに　眠れませんでした。

ダンスの練習は　２時間です。

やっぱり昨日の疲れが出てるみたいで　たらたらと踊ってしまいます

一曲一曲が　すごく長く感じました。

最近吹き出物が出ています

ずっと出ていなかったのに　一体どうしたんだろう？と考えていたら

ダンナが　「夜遊びばっかりしてるからだろ！」って　一言

ｗ(￣△￣;)ｗおおっ!　そっか～！

ここの所　出歩く事が多かったんだ

ちょっと体も疲れて　悲鳴を上げてるのかもしれないです。

来週は　ちょっとのんびりしようかな～～できたらね♪

今日の北海道は　暑かったです

真夏日になった所もあるみたいです。

函館は　２４℃　でも、暑かったです

最近汗をかきやすくなったのは　水分を意識して取るようにしてるからでしょうか？

ちょっと代謝が上がったようで　嬉しいです


今日買い物に行ったら　レタスが安かったんです。

冷シャブサラダに　しようかなぁ～って思ったんですが・・・・

レタスのそばの箱に　外葉がいっぱい入れてあったんです。

今まで　なんの気にもせず　一番外の葉っぱなんかは　はがして入れてきたりしたんですが・・・

よく見ると　巻いていないけど　きれいな葉っぱです。

これって　食べれるよね？　って今さら思ったわけです。

で　一枚も捨てることなく　持って帰ってきました。

レタスにしては　すごい緑色ですが　よく洗ってさっと湯がいて　サラダにして食べました。

全然なんともありません。　巻いてない葉っぱ７枚もありました。

今までもったいない事してたかも(;´Д`A ```

ＴＶで　山瀬真美さんが　皮も薄くむくとゴミになるけど　厚く剥くと素材になるって言ってました。

世の中　エコですから　こうすれば食費も少なくなって　ゴミも少なくなって　いい事だらけですよね♪

これからは　小さなエコに気をつけます